Übrigens, wir haben ein Corona-Hygiene-Konzept. Wir unterrichten ausdrücklich in Kleingruppen, auf Abstand, mit festem Teilnehmerkreis ohne Körperkontakt oder als Onlinekurse.

Die Taichi 5er-Kurzform ist eine einfache, jedoch intensiv wirkende Taiji Quan (=Taichi) Form für Anfänger und Einsteiger - für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.

In unserem Kurs liegt der Fokus auf dem Erlernen dieser einfachen Taiji (Taichi) 5er-Kurzform. Sie basiert auf der  Grundlage traditioneller, authentischer Chen Taiji Quan Formen. Sie ist der ideale Einsteig in die Welt des Taiji (Taichi), geeignet für alle, die gerne Entspannung in fließenden Bewegungsformen suchen. Taiji Quan dient der körperlichen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit im Einklang mit entspanntem Atmen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz.

Im ersten Abschnitt reisen wir mit Taichi Qigong Übungen als Aufwärmung zum Mobilisieren der Gelenke, Sehnen und Muskeln durch den ganzen Körper. Im zweiten Abschnitt erlernen und praktizieren wir die Taiji Quan 5er-Kurzform mit abschließender kurzer Entspannung.
Der praxisorientierte Workshop enthält viele Anregungen und wichtiges Hintergrundwissen für Sie als solide Grundlage für das eigenständige Üben. Wenn es das Wetter und Umfeld erlaubt, üben wir bei Vor-Ort-Kursen auch in schöner Natur.

Für Teilnehmer an Online-Kursen planen wir auch von Zeit zu Zeit exklusive Präsenz-Wochenend-Seminare.